体力づくりと適度な運動（H）

こんにちは、Ｈです。インドア派です。
うっかりすると外に出ない日が続いてソーラー電池の腕時計が止まってしまいます。
これではいけない。夏を越えられない。
にじげんも休みがちになっている。
例年と違うのは、食欲はあまり落ちていないので、やや太ったかも……
まだ標準体重ではありますが、危機感を覚えないでもない。
ちょっといろいろ気になります。堕落怠惰はとても簡単。
そして一念発起、この悪循環から抜け出しつつ、一石二鳥な方法を考えました。
にじげんに通う際、バスを使っているのですが、可能な限り徒歩で来ています。
運動をしつつ、にじげんにも通えます。パーフェクト。
たださすがに暑くて仕方がなく、水分補給などは注意が必要です。
危険な猛暑日は避けつつ、できるかぎりの一石二鳥、続けて頑張りたいです。

出来ればプール通いも再開したいな。