それってソフトに言った「気合入れ」じゃ？（イタミ）

こんにちは、イタミです。

ここ数か月、体調不良の沼に陥ってしまい、中々にじげんに通所できず、通所できても時短活動になっています。特に起きたて~2時間がひどい。しかし検査をしても数値上では健康体。せめて診断できるような数字だったらいいのにっ。

休みが続くと、次の日は通所できるかなとか、せっかく覚えた動画編集ソフトの使い方が……と、不安が多く募ります。
しかし、病は気からとも言います。それは科学的にもメカニズムは証明されているようです。
実際、ここのところ寝起きにネガティブな気分になっていることが多いのですが、長期の体調不良はそのせいなのかもしれません。

思い返すと、調子が良かった時期は起きがけポジティブっぽいことをいちいち声に出す感じでアファメーション(前向きな自己暗示)を行っていました。

初心に戻って再びやってみようと思います。調子を整えて動画編集できるように学ぶ時間を作らねば！