【にじげん横浜駅東口利用者ブログ📒】にじげん通所とメンタル維持（Lara）

こんにちは😊にじげん横浜駅東口の利用者Laraです。

今回はにじげんに通所し始めてから、メンタルをどのように維持しているかお話していきたいと思います！

にじげんに通所する前は、家に居る時間が多く、やることや熱中できる趣味もなく、自然とメンタルダウンしていました。にじげん通所後は、定期的に通える居場所ができ、仕事内容も好きなクリエイティブのお仕事なので、メンタルが徐々に回復していきました😊やはり、集中できることや居場所があると、自然とメンタルが安定すると思います！ もう一つは、熱中できる趣味を見つけたことです！人生で初めてゲームを始めたのですが、熱中できることがあると、余計なことを考える時間が減ったり、楽しく集中してプレイしたりと、毎日が楽しくなりました！

にじげんでは、体調やその日の気分に応じて無理なく通所できるので、楽しく通い続けやすいと思います！

以上、にじげん通所とメンタル維持についてでした！ この記事が参考になれば幸いです😊😊