やる気の出し方（利用者I）

じとじとした雨が続き、気持ちが落ち込みやすい梅雨。
やる気が減退しやすいこの季節ですが、やらなければいけないことは毎日やってきます。
そんな時におすすめをしたいのが、自分なりのルーティンを作ること。

自分の場合は、胸の間にあるくぼみを押すと気持ちが少し昂って、動く気になれます。一応ツボになってはいるらしいのですが、どういう効果があるかはよく調べていません。

ただ、そこを押すとやる気になれるという刷り込みだけされているので、何かをやらなければいけないときは、10秒ほどそこを押して、取り組むモードに切り替えています。

個人差はあるので、ここを押したら必ずやる気が起きるとは言えないのですけど、自分なりに、『こうすると取り組む気持ちになれる』という行動を用意しておくと、いざという時に役立つかもしれません。

……ルーティンをしたら『やらなければ』という頭になっていると、それすら億劫になる罠もあるのですけどね。