1ヶ月で3キロ痩せた私の「現在地」。

繰り返される「夏までの誓い」

夏が来れば思い出す……なんて風流な話じゃないんですけど。
毎年この時期、ポストに「健康診断の結果」が入っているのを見ると、一気に現実に引き戻されます。

あの中身を見る瞬間の、あの感じ。 「ああ、今年もこの季節が来てしまったか」っていう、
あの独特の絶望感は何なんでしょうね。 で、毎年律儀に同じことを思うわけです。
「夏までには、なんとかして痩せよう」って。

診察室での反省と、続かない日常

もちろん、診断のその場ではちゃんと反省してるんですよ。
お医者さんに「ちょっと数字に出てますね、頑張りましょうか」なんて言われたら、
「はい、本当にそうですよね。気をつけます」 って、めちゃくちゃ素直に、
しかも食い気味に返事します。

あの瞬間の自分は、嘘偽りなく本気なんです。 でも、病院の玄関を出て数時間もすれば
「夜だし、ちょっとくらい食べても明日から調整すればいいか」っていう、
いつもの自分が顔を出してくる。

運動も、最初はやる気満々なんですけど、気づいたら「今日は疲れてるから」が続いて、
フェードアウト。
そんなことを何年も繰り返して、気づけばまた次の健康診断……というループの中にいました。

訪れた変化と、YouTubeによる「洗脳」

ただ、今年はちょっとだけ違って。
結果を見たときに、「あ、これ普通にまずいな。シャレにならないな」っていう
妙な危機感があったんです。

で、とりあえずできることから始めてみたら、1ヶ月で3キロ落ちました。
3キロ。 数字で見ると、
ようやく「もしかして、今年はいけるんじゃないか？」っていう感覚が出てきたところです。

あと、最近生活が変わったなと思うのが、YouTubeです。
あまりにダイエット動画を見すぎて、おすすめ欄が完全にそれ一色になりました。
ストレッチ、筋トレ、低脂質レシピ。
ずっとそれ。 前まで自分がYouTubeで何を見て楽しんでたか、一瞬思い出せなくなるレベルです。

スマホを開くたびに「痩せろ」って言われてるみたいで、ちょっとした洗脳状態ですけど
でもこうやって逃げ場をなくしていくくらいが、自分にはちょうどいいのかもしれません。

8月への決意。今の私は「本気」です

とはいえ、油断するとすぐリバウンドするのが自分なので、まだ全然安心はしてないです。

でも、一応ここで宣言しておこうと思います。
今年は、ちゃんとやります。 8月までに、あと7キロ。

たぶん途中で「もういいか」って投げ出したくなる日も来るはずですが、
その時に、今のこの「本気モード」を少しでも思い出せたらなと。
まあ、どうなるかはわかりませんが、今のところは珍しくやる気です。