ついにやって来ました、停滞期

前回の続きです

前回は、健康診断をきっかけに、
「今年こそ本気で痩せよう」と決意した話を書きました。

気づけばYouTubeのおすすめ欄が、
筋トレとダイエット動画だらけになっていた、あの話です。

で、そこからしばらく続けてみた結果。
ついに来ました。停滞期ってやつです。

ここ最近、ずっと同じ生活を続けてるんです。
間食はかなり減ったし、揚げ物も前ほど食べてない。夜食も軽め。

それなのに。体重が、全然減らない。いや、本当に動かないんですよ。

「昨日と同じ数字じゃん」どころか、
微妙に増えてる日すらある。

ダイエット系の動画とかでよく聞いてたので、
頭では知ってたんですけど。いざ自分に来ると、
「これかぁ…」ってなりますね。

正直、ここで心が折れると思ってたんですよ。
今までの自分だったら、たぶんここで終わってました。

「こんなに頑張ってるのに」って言いながら
普通に元の生活に戻っていくやつ。

でも、今年はなんか違うんですよね。

全然落ち込んでない。
むしろ、「ああ、これが壁か」って、ちょっと燃えてる。

たぶん、こういう壁を越えられないなら、
痩せることなんて一生できないんですよ。

だから今、ようやく“本番”が来た感じがしてます。

不思議なもので、「食べなくても変わらないし、もういいか…」
みたいな気持ちも全然来ない。

食生活も変わってません。
なんなんでしょうね、これ。自分でもちょっと驚いてます。

あと、最近ちょっと成長を感じた瞬間があったんですよ。

菓子パンです。

いや、健康的な話の流れで菓子パン出すなよって感じなんですけど。
これは間食じゃなくて、一応お昼なのでセーフです。

昔の自分って
袋を開けたら最後まで食べきらないと気が済まなかったんですよ。

「残す」っていう選択肢がなかった。
でも最近、お腹いっぱいになった時点で、途中で止められたんです。

これ、普通の人からしたら当たり前なんでしょうけど。
個人的には、かなり衝撃でした。

あと不思議と、そこまでお腹も減らないんですよね。

もちろん、ラーメン食べたいとか、
ポテチいきたいとかは普通にあります。

でも、常に食べたいわけじゃない。

始める前は、ダイエットって、
ずっと空腹との戦いだと思ってたので、これはかなり意外でした。

あと最近、10年以上前に着ていた服を、
引っ張り出してみたんですよ。

いや、まだ普通には着られないんですけどね。
全部ちゃんと着るには、あと7キロくらい必要だと思います。

でも、少し変化はあって。

例えばズボン。

前だったら、履こうとした時点で、
もう太もものあたりで「はい無理です」って感じだったんですよ。

無理やりどうこうなるレベルじゃなく、物理的に終了してるやつ。
でも最近、頑張れば履けるところまでは来たんです。

いや、かなり頑張ってますけどね。
座ったら危険なレベルではあるんですけど。

それでも、「入る」という事実が、ちょっと嬉しかったんですよ。
なんというか。

昔の服って、過去の自分との対面みたいな感じがして。

体重の数字より、そっちの方が実感ありました。

人間って、いつからでも成長できるって聞きますけど。

まさか、「菓子パンを途中でやめられる」とか、
「昔のズボンがギリ入る」みたいなところで、
それを実感するとは思いませんでした。

まあ、成長として正しいのかは、
よく分かりませんが。

とりあえず今のところ、
停滞しながらも続いてます。