【にじげん横浜駅東口🌈】本当に必要なことを見分けよう。やることが多すぎるときの整理術

やりたいことも、やらなければいけないこともたくさんあって、何から手をつければよいのか分からなくなることはありませんか？🤔
勉強や仕事探し、家事、趣味など、気になることを全部こなそうとすると、時間が足りなくなってしまいます。
そんなときは、頑張ってすべてを終わらせようとする前に、本当に取り組む必要があることを整理してみましょう。
やることの中には、今すぐ必要なものもあれば、実は後回しにできるものや、やらなくても困らないものもあります🌱
今回は、やることが多すぎるときに、何を優先し、何を減らせばよいのかを考える方法を紹介します。

🔶まずは、頭の中にある「やること」を書き出す

やることが多いときは、頭の中だけで整理しようとせず、気になっていることを紙やスマートフォンに書き出してみましょう📝
家事や買い物、勉強、仕事探し、趣味の予定、人から頼まれたことなど、思いつくものを挙げていきます。
この段階では、必要かどうかを判断する必要はありません。
まずは、どんなことが自分の時間を必要としているのかを把握します。
そのうえで、書き出した内容をいくつかの種類に分けてみましょう。

🔶「何となくやったほうがよさそうなこと」

SNSで見かけた勉強法を試す、部屋をもっときれいにする、資格について調べるなど、やったほうがよさそうだと感じることはありませんか？
こうしたことは、具体的な必要性を考えないまま、やることに加えてしまいがちです🤔

そこで、「なぜ、これをやろうと思ったのか」と考えてみましょう。
目的がはっきりしていて、今の自分に必要なら取り組む価値があります。
一方、何となく気になっているだけで、今すぐ取り組まなくても困らないなら、いったん予定から外してもよいでしょう。
「やったほうがよさそう」という理由だけで、すべてを予定に加える必要はありません。

🔶「やりたいことが多すぎる」ときは、取り組む時期を分ける

趣味や勉強など、やりたいことがたくさんある場合も、全部を同時に進めようとすると時間が足りなくなります。
たとえば、イラストの練習、動画編集の勉強、資格の取得、読みたかった本など、興味のあることが複数あるとします🎨

この場合は、どれかを諦めることだけを考えるのではなく、今取り組みたいことと、後から取り組むことを分けてみましょう。
今月は動画編集の練習を優先し、資格の勉強は来月から始める、といった決め方もできます。
やりたいことをすべて今の予定に入れるのではなく、時期を分けて取り組むことで、一つのことに使える時間を確保しやすくなります🌱

🔶「生活に必要なこと」と「将来のために必要なこと」

やることを整理するときは、生活を維持するために必要なことと、将来の目標に向けて取り組みたいことも分けて考えてみましょう。

食事の準備、洗濯、通院、必要な手続きなどは、日常生活を送るうえで必要なことです。
一方、スキルの勉強や求人探し、応募書類の準備などは、就職や将来の働き方につながる取り組みです💡

どちらも大切ですが、同じ日にすべてを進めなければならないとは限りません。
まずは期限が決まっている用事や、後回しにすると生活に支障が出ることを確認します。
そのうえで、将来のための勉強などは、継続して取り組めるように時間を確保していきましょう。

🔶「周囲から期待されていること」は、本当に必要か考える

家族や友人、周囲の人から勧められたことや、期待されていると感じることも、知らないうちに自分の予定に加わっている場合があります。
もちろん、仕事上の役割や引き受けた約束など、対応する必要があることもあります🤝

一方で、相手から明確に頼まれたわけではなく、「こうしたほうが喜ばれるはず」「周りの人もやっているから」と、自分で必要だと思い込んでいることもあるかもしれません。
そんなときは、「本当に頼まれていることなのか」「自分がやりたいことなのか」「今、対応する必要があるのか」を確認してみましょう。
周囲の期待をすべて優先するのではなく、自分の役割や希望、使える時間を考えて判断することも大切です。

🔶残ったタスクに優先順位をつける

ここまで整理したら、実際に取り組むことの順番を決めましょう。
判断するときは、期限が近いかどうかだけでなく、後回しにするとどんな影響があるかも考えます📝

たとえば、今日中に提出する書類と、期限が決まっていない勉強では、書類を先に準備する必要があるでしょう。
また、将来のための勉強も、毎日長時間取り組むのではなく、今の生活に合わせて続けられる予定を考えます。
今日やることを3つ程度に絞り、残りは別の日に取り組む方法もあります。
ただし、期限や生活に関わる用事が複数ある場合は、必要なものを優先してください。
大切なのは、数を機械的に減らすことではなく、必要性と優先順位を考えて予定を組むことです🌱

やることが多すぎるときは、すべてを頑張って終わらせようとする前に、一度立ち止まって整理してみましょう。
何となくやったほうがよさそうなこと、やりたいこと、生活に必要なこと、将来のために必要なこと、周囲から期待されていること。それぞれを分けて考えると、今の自分が何を優先すべきかが分かりやすくなります🙂

本当に必要なことは優先して取り組み、急がなくてもよいことは時期を分ける。
そして、目的や必要性がはっきりしないことは、いったん予定から外すことも考えてみましょう。
時間には限りがあります。
限られた時間を何に使うのかを考えることも、自分の生活や将来を整えるための大切な準備です🌈