【にじげん横浜駅東口利用者ブログ📒】気持ちの切り替えについて（おもち）

こんにちは。にじげん横浜東口利用者のおもちです。

今日は、うまくいかない時の気持ちに切り替えについて考えたいと思います。

実はこのところ体調を崩しやすく、メンタルも落ち込んでしまうという負のループに突入していたのですが、スタッフさんに面談をしていただき、自分の目標をどう据えるかについて話すことで、少し頭の中がクリアになったように思います。

毎日の変化に追われて、いつまでにどうなっていたいかという目標を見失う時があります。
日々の焦りが大きな不安になって、その場から動けなくなるようなそんな感覚です。

誰かと共有することで、マイナスな感情は払拭できるものなのかもしれません。

にじげんのスタッフさんは、そういった相談にも真摯に向き合ってくれ、困ったときに本当に頼りになります。

勿論この先、自身の問題を自力で解決する力が必要ではありますが、それを癖づけるためにも、悩みの原因はなんなのか、解決するにはどうしていけばいいか。
手順を含めて、一人で解決するときのために考えをまとめる手段を知っている方がよいのだと思います。

親身になって相談に乗ってくれるスタッフさんがいてくださって、今日もなんとか前を向けるのでした。