【にじげん横浜駅東口🌈】「自分を大切にする」と「相手を大切にする」のバランス⚖️

「自分を大切にしましょう」
最近、よく聞く言葉ですよね🙂

もちろん、自分を大切にすることはとても大事です。
無理をしすぎない。
疲れたら休む。
嫌なことから距離を取る。

こういった考え方は、安心して生活するために必要なことです。

でも、人との関わりの中では、「自分」だけではなく「相手」もいます。
ここが難しいポイントです。

たとえば、
「自分が傷つきたくない」という気持ちが強くなりすぎると、相手の言葉を必要以上に怖く感じてしまうことがあります。

逆に、
「嫌われたくない」が強くなりすぎると、本当は困っているのに何も言えなくなることもあります。

つまり、
“自分ばかり”でも苦しくなるし、
“相手ばかり”でも苦しくなるんです。

大切なのは、「どちらも大事にする」という考え方です🌿

たとえば、お願いをするとき。
「自分はこうしてもらえると助かる」と伝えながら、
「相手にも都合がある」という視点も持っておく。

すると、
「絶対こうしてほしい」ではなく、
「相談してみよう」という形に変わります。

逆に、相手から何か言われたときも、
「全部自分が悪い」と考える必要はありません。

その人にも事情があるかもしれない。
言い方が不器用だっただけかもしれない。

そうやって少し広く考えられると、気持ちが楽になることがあります🙂

人との関係は、「どちらかが全部我慢するもの」ではありません。
お互いが少しずつ調整しながら作っていくものです。

だからこそ、
・自分の気持ちを大切にする
・相手の立場も想像してみる

この両方を少しずつ持てると、関係は安定しやすくなります✨

もし今、
「相手の顔色ばかり気になって疲れる」
「自分のつらさばかり考えてしまう」

そんな状態があるなら、少しだけ反対側の視点も見てみる。
それだけでも、バランスは少し変わっていきます🌱

「自分を大切にする」と「相手を大切にする」は、どちらかを選ぶものではありません。
その真ん中あたりを探していくことが、人との関係を楽にするコツなのかもしれません😊